篮球比赛中，突破是一种重要的技术动作，它可以帮助球员有效地冲过防守人，在进攻端创造得分机会。而防守人与进攻球员之间的距离也是影响突破成功的关键因素之一。本文将详细介绍以篮球突破和防守人的距离为主题，为读者提供关于突破技巧和战术的重要指导。
1.挤身近防守人，快速发力出击
在篮球比赛中，与防守人保持适当距离的同时，也需要紧靠身体与对手贴近，以便能够在突破时迅速发力出击。
2.分清防守人动作，选择突破方向
观察防守人的动作，判断其防守意图，进而选择突破方向，将自己的优势发挥到最大程度。
3.低位突破，吃对方肩膀
在防守人处于低位时，可以利用自身力量优势，通过吃对方肩膀的方式突破，创造得分机会。
4.高位突破，利用速度优势
当防守人距离较远时，可以利用自己的速度优势，迅速冲过对方防线，完成突破。
5.冷静观察防守人反应，及时变换策略
在突破过程中，注意观察防守人的反应，若其准备迅速跳起封堵，及时变换策略，避免被对方封堵出球。
6.利用变向动作迷惑防守人
在突破过程中，灵活运用变向动作，通过快速转身或幌动欺骗对手，从而打乱对方的防守步伐。
7.利用控球技巧稳住球权
在突破过程中，控球技巧的运用非常重要。通过稳住球权，使自己能够更好地冲过防守人。
8.强化爆发力，加快突破速度
通过强化爆发力的训练，加快突破速度，使自己能够更加迅速地突破过对方防线。
9.规划突破路线，避免防守人夹击
在突破时，要提前规划好突破路线，避免遇到多名防守人夹击的困境，保持球权的稳定。
10.理解对手防守习惯，破解对方战术
通过观察和分析对手的防守习惯和战术，找出其弱点，并针对性地进行突破，创造得分机会。
11.利用变速突破，出其不意
在突破时，灵活运用变速动作，突然加速冲过对手防线，出其不意，取得得分机会。
12.克服困境，灵活应对防守人补位
突破过程中，可能会遇到对方防守人补位的情况。在这种情况下，要灵活应对，通过变换方向或传球等方式解决困境。
13.利用身体接触牵制防守人
在突破时，可以适当利用身体接触，牵制防守人，为自己争取更多的空间和时间。
14.创造间隙，精准完成突破
通过灵活变换速度和方向，创造出对手的防守间隙，迅速完成突破，为自己创造得分机会。
15.突破后快速决策，选择合理出球
在突破完成后，要迅速做出决策，并选择合理的出球方式，将球传给队友或者自己完成得分。
篮球突破与防守人的距离是决定突破成功与否的关键因素之一。通过掌握合理距离、观察对手反应、灵活运用技巧和战术等方法，可以有效地突破防守人，创造得分机会。不断的训练和实践，提高突破技巧的同时也增强了球员在比赛中的应变能力。
