发球是排球比赛中的重要环节之一，掌握正确的发球技术可以为球队争取得分的机会，提高比赛的竞争力。下面将详细介绍排球发球时的技术要领。
站姿与身体平衡
保持身体的站立姿势是发球的基础。正确的站姿包括：双脚与肩同宽，身体重心分散于两脚之间，脚掌稳定着地，腰部挺直，目光注视着目标区域。
手臂的摆动与力量控制
通过手臂的摆动来给排球以力量，但同时也需要掌握好力量的控制。手臂后摆时需要用适当的力量，将发力点放在手臂的后部，然后以一定速度和角度向前甩动。
手指的接触与击球点的选择
发球时，手指接触排球要准确无误。一般来说，使用指尖击球可以更好地控制力量和角度。而选择击球点时，应根据个人的技术和喜好，一般可选择球的上半部分或下半部分进行发球。
发球的抛球准备与力度掌握
抛球是发球的前奏，准确的抛球能够为发球提供更好的条件。在抛球过程中，需要注意手指用力、抛球高度和方向的控制。抛球的力度应与发球的力度相匹配，以确保发球的顺利进行。
发球动作的节奏与速度控制
发球动作需要有稳定的节奏和合理的速度控制。节奏过快容易导致发球不准确，而节奏过慢则会被对方拦网员有更多时间做出反应。速度的控制要根据比赛需要和对手的状态来调整，灵活应变。
注意目标区域与技术选择
在发球前要明确自己的目标区域，并选择合适的发球技术。如果想打出强力发球，则应尽量选择高弧线和高速度；而如果想打出变向发球，则应选择侧旋和低弧线的技术。
注意姿势变化与掩饰动作
为了增加对手的难度，可以在发球过程中做出一些姿势变化和掩饰动作。例如，在发球前可以低头或抬头，让对方无法准确判断发球的方向和速度，从而增加发球的成功率。
保持心理平衡与专注力
发球时要保持心理平衡和专注力，不受外界因素的干扰。集中注意力，以专注的态度投入到发球动作中，相信自己的能力，提高发球的稳定性和准确性。
提前研究对手的反应与弱点
在比赛前可以提前研究对手的反应和弱点。通过观察对方的拦网和接发球的情况，可以找到他们的一些弱点和缺陷，并有针对性地选择发球技术来攻击对方。
灵活应变与改变战术
在比赛中要灵活应变，并根据比赛形势和对手的表现来改变战术。如果对方对某种发球技术防守较好，可以适时切换至其他技术，增加对方的压力，提高得分的机会。
密切配合与团队合作
发球是团队合作的一部分，需要与队友进行密切配合。可以通过默契的传球和有力的接发球来提高发球的质量，为球队争取得分机会。
练习与磨炼技巧
掌握发球技术需要进行反复的练习和磨炼。通过不断地练习，可以逐渐提高发球的稳定性和准确性，并熟练掌握各种技术要领。
观察与学习他人的发球技术
观察和学习他人的发球技术，可以为自己提供更多的借鉴和启发。可以通过观察顶级排球运动员的发球动作，学习他们的技术要领和发球策略，来提升自己的发球水平。
修正与完善个人发球技术
在练习和比赛中，及时发现自己发球技术中存在的问题并进行修正。可以请教教练或其他专业人士，寻求他们的建议和帮助，逐步完善个人的发球技术。
发球技术要领
通过掌握排球发球时的技术要领，可以提高发球的稳定性和准确性，为球队争取得分的机会。要注意站姿与身体平衡、手臂摆动与力量控制、手指接触与击球点选择等方面的要领，并修正和完善个人的发球技术。在比赛中保持心理平衡与专注力，灵活应变与改变战术，并与队友密切配合，共同提高发球的质量和效果。通过不断的练习和观察学习，可以逐渐提高发球水平，为球队取得更好的成绩做出贡献。
