打篮球是一项需要技巧和智慧的运动，而在比赛中摆脱对方的防守是取得进攻成功的关键。本文将向大家介绍如何利用各种技巧和战术来摆脱防守人，取得得分的方法。
1.快速变向突破
通过突然的变向动作，使防守人丢失平衡，从而摆脱对方的防守。例如，可以用一次快速的变向向一侧突破，利用身体的低位优势冲过对手。
2.灵活运用胯下运球
利用胯下运球可以让球员更好地掌控球，迷惑防守人的视线。在一对一的情况下，胯下运球可以让球员迅速切换方向，找到摆脱防守的机会。
3.运用假动作制造错觉
通过身体和球的假动作，制造错觉让防守人产生犹豫，为自己制造突破的机会。例如，可以用一个突然的背身动作来迷惑对方，然后迅速转身突破。
4.利用身体对抗
在摆脱防守时，适当利用身体的力量和平衡性可以帮助球员更好地保持控球，并迅速冲过对方。但要注意不要使用过度的肢体接触，以免犯规。
5.快速传球找到空位
如果发现自己无法单独摆脱防守人，可以选择快速传球找到队友的空位。通过快速的传球和跑动，可以打乱对方的防守节奏，为自己创造进攻机会。
6.利用屏障策应
通过队友的屏障策应，为自己制造出对方防守的盲区。在队友设立屏障时，要注意选择正确的时间和位置，迅速冲破对方的防线。
7.高速运球突破
利用快速运球和爆发力，迅速突破对方的防线。在突破时要保持低位和稳定的运球姿势，利用快速的变向和冲刺力量冲过对方。
8.运用伪装动作迷惑对手
通过伪装动作，制造出对方无法判断的进攻路线，从而迷惑防守人。例如，可以通过运球姿势和眼神的变化来引导对方防守的方向，然后迅速改变进攻路线。
9.利用射程和跳起高度优势
如果对方的防守人身高不足或者跳起能力弱，可以利用自己的射程和跳起高度优势来摆脱对方防守。通过高空投篮或者快速的跳投来制造进攻机会。
10.注意保持节奏变化
在进攻过程中，保持节奏的变化可以让防守人无法适应自己的进攻方式。可以通过快慢配合、加速突破和突然停顿等方式来制造出对方无法预测的进攻效果。
11.观察对手的防守习惯
在比赛中要仔细观察对方防守人的习惯和动作，找到对方的破绽和弱点。通过观察和研究，可以更好地制定出对策，摆脱对方的防守。
12.增强自己的身体素质
在摆脱对方的防守时，良好的身体素质是基础。要注重训练身体的灵活性、爆发力和耐力，增强自己的速度和力量，在比赛中更好地应对对方的防守。
13.锻炼个人技术
除了身体素质，个人的篮球技术也是摆脱对方防守的关键。要不断地锻炼个人的运球、投篮、变向等技术，使自己在比赛中更加游刃有余。
14.增强自信心
在面对对方的防守时，保持自信心是非常重要的。相信自己的能力，相信自己可以摆脱对方的防守，从而取得进攻成功。
15.不断实践和磨砺
摆脱对方的防守是需要不断实践和磨砺的。要多参加比赛、与高手切磋，并不断和改进自己的技巧和战术，才能在比赛中更加游刃有余地摆脱防守。
要摆脱对方的防守，需要掌握各种技巧和战术，并不断锻炼自己的身体素质和个人技术。通过观察对方、运用假动作、灵活运球等方法，可以轻松摆脱对方的防守，取得进攻成功。不过，最重要的是保持自信心和不断实践，只有经过不断的磨砺和实践，才能在比赛中真正掌握摆脱防守的技巧。
