对于身材较矮小的人来说，游泳可能会面临一些困扰，比如不容易保持平衡、游得较慢等问题。然而，只要掌握一些小个子游泳技巧，就能让你在水中尽情畅游，享受游泳的乐趣。
保持身体平衡的关键动作
在游泳时，小个子的身体容易产生前倾或后倾的情况，影响游泳速度和技术。正确的动作是：收腹、挺胸、微微后仰，使身体保持平衡。
正确的臂部划水动作
小个子的臂力可能相对较弱，因此在划水时要注重技巧。应该将手臂伸直，用大臂主导划水，小臂则起到稳定和辅助作用。
腿部蹬水的技巧与力量转化
由于身材矮小，小个子游泳者的腿力可能也较弱。应该注意正确的腿部蹬水动作，将力量转化为推进力，提高游泳速度。
灵活运用翻滚动作
小个子游泳者在游泳时可以灵活运用翻滚动作，不仅可以减少水阻，还能在转身的瞬间迅速换气，提高游泳的效率。
正确运用呼吸技巧
小个子游泳者在游泳时应该掌握正确的呼吸技巧，适时换气，避免因为呼吸不畅造成游泳速度的下降。
提高游泳节奏的技巧
小个子游泳者在游泳时可以通过提高游泳节奏来增加游泳速度，但要注意不要过于用力，保持合理的耐力和节奏感。
利用水力学原理提高推进力
小个子游泳者可以利用水力学原理，在划水和蹬水时更好地利用水流，增加推进力，提高游泳效果。
练习翻滚转身的技巧
小个子游泳者可以通过练习翻滚转身的技巧，提高游泳的连贯性和速度，减少游泳过程中的阻力。
提高腿部力量的训练方法
小个子游泳者可以通过腿部力量的训练方法，增强腿肌的力量和耐力，提高蹬水效果和游泳速度。
注意身体姿势的调整
小个子游泳者在游泳时应该注意调整身体姿势，保持平直的身体线条，减少水阻，提高游泳效果。
利用器械辅助训练
小个子游泳者可以利用一些游泳器械进行辅助训练，比如蛙足板、蛙足蹼等，帮助调整技术动作和提高游泳效果。
保持良好的水性感觉
小个子游泳者应该经常接触水，保持良好的水性感觉，提高对水流和水阻的适应能力。
根据自己的身材特点制定训练计划
每个人的身材特点都不同，小个子游泳者应该根据自己的身材特点制定合理的训练计划，有针对性地改进技术和提高速度。
调整心态，享受游泳乐趣
不论身材大小，游泳本身就是一项非常有趣的运动。小个子游泳者要调整心态，享受游泳的乐趣，培养长期坚持的兴趣和爱好。
掌握小个子游泳技巧，打破身材限制，无论身高如何，都能在水中尽情畅游，享受游泳的乐趣。小个子游泳者只需掌握正确的动作要领，提高技术，合理调整训练计划，就能让游泳成为自己健康快乐的一部分。
