全场篮球防守姿态的重要性（掌握正确姿势，提高防守效果） 世界杯 2025-08-20 19:00:02 175 在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。掌握正确的姿势可以帮助球员更好地进行防守，并提高防守效果。本文将详细介绍全场篮球防守姿态的重要性以及正确的姿势技巧。 站姿：保持身体平衡，随时准备变向移动 正确的站姿是全场防守的基础，主要包括脚距与肩同宽、膝盖微曲、上半身保持挺直等。只有站稳了，才能更好地随时准... 阅读全文
