提高篮球单脚低位防守的关键要领（用单脚稳定身体，成为无解的防守者） NBA资讯 2025-08-31 10:00:02 169 篮球作为一项快节奏的团队运动，防守是取得胜利的关键之一。在低位防守中，运用单脚的技巧可以使防守者更加稳定和敏捷。本文将介绍一些关键要领，帮助篮球爱好者提高单脚低位防守的能力。 稳定基础：双腿立脚均匀分开，保持重心平衡 在单脚低位防守时，双腿立脚应该尽可能均匀地分开，与肩同宽。这样可以保持身体的稳定，并... 阅读全文
