提高篮球防守能力的关键（从基本功到战术应用，掌握有效防守技巧） 球类百科 2025-09-09 12:38:13 126 在篮球比赛中，防守是一个至关重要的方面。掌握好重心位置是提高防守能力的关键。本文将从基本功训练到战术应用，分享一些提高篮球防守能力的技巧和方法。 基础知识-了解重心的作用及其在防守中的重要性 篮球比赛中，重心是指身体的质心所在位置。在防守时，合理控制重心的位置可以帮助稳定身体，更好地应对对方进攻。了解... 阅读全文
