掌握篮球训练技巧，成为出色的防守者（以防守技巧为主题的篮球训练方法） 球类百科 2025-09-09 19:30:20 136 在篮球比赛中，防守是取得胜利的重要组成部分。掌握篮球训练技巧，特别是防守方法，对于提高自己的个人能力和球队的整体战术执行力至关重要。本文将介绍15个关于篮球防守的训练技巧，帮助读者提高防守能力。 1.确保正确的防守姿势 正确的防守姿势是一个出色防守者的基础。保持脚跟与肩同宽，弯曲膝盖，上身保持直立，手... 阅读全文
