游泳教学自由泳蹬腿技巧（掌握正确的自由泳蹬腿姿势，提高游泳效果） 运动健康 2024-01-21 15:44:12 267 自由泳是一项常见且重要的游泳项目，而蹬腿是自由泳中的关键动作之一。掌握正确的自由泳蹬腿技巧，不仅可以提高游泳速度，还可以减少疲劳。本文将介绍一些关于自由泳蹬腿的技巧和注意事项。 一、保持身体水平 保持身体水平是自由泳蹬腿的基本要求。当你进行自由泳时，要确保身体在水面上平稳漂浮，这样才能更好地发力。... 阅读全文
