如何提高游泳距离？（游得更远的技巧） NBA资讯 2024-01-28 11:34:38 321 游泳是一项全身运动，可以锻炼身体各个部位的肌肉。如果你想游得更远，下面将为你介绍一些技巧和方法，帮助你提高游泳距离。 1.调整呼吸节奏：合理的呼吸节奏可以帮助你节省体力并保持游泳的稳定性。尽量呼气时间较长，吸气时间较短，确保每个呼吸都充分利用。 2.优化泳姿：正确的泳姿是游泳中至关重要的一点。学习和掌... 阅读全文
