快速游泳的20个小技巧（提升游泳速度，尽在这20个技巧） 运动健康 2024-01-29 12:05:28 308 游泳是一项全身性的运动，不仅可以锻炼肌肉，还可以提升心肺功能。然而，想要在游泳中达到更快的速度并不是一件容易的事情。下面将介绍20个小技巧，通过它们你将能够提高游泳速度，并享受到更畅快的游泳体验。 一、保持良好的姿势 在游泳时，保持平稳而高效的姿势是非常重要的。保持身体水平，头部稍微向下，注意颈部不要... 阅读全文
