游泳开脚跳水技巧的训练方法（掌握正确的姿势和动作，提升跳水水平） NBA资讯 2024-02-02 12:16:22 385 跳水是游泳项目中的一项技术要求较高的项目，通过正确的训练方法和掌握开脚跳水的技巧，可以提升自己在跳水项目中的表现。 一、身体姿势的重要性 1.正确的身体姿势是开脚跳水成功的关键，身体应该保持笔直，头部向前，背部略微向前倾斜。 二、做好预备动作 2.在开始跳水前，需要做好预备动作，双手放在胸前交叉，... 阅读全文
