游泳竞赛训练方法和技巧（掌握正确的技术，提升游泳竞赛实力） 世界杯 2024-02-10 16:40:51 316 游泳是一项全身性的运动，它不仅能够锻炼身体，还可以提升心肺功能。而在游泳竞赛中，除了良好的体能素质外，掌握正确的训练方法和技巧是取得好成绩的关键。本文将介绍一些游泳竞赛训练的方法和技巧，帮助游泳爱好者提升自己在比赛中的实力。 文章目录： 1.身体的基本素质训练 -通过有氧运动提高心肺功能，增强耐... 阅读全文
