掌握游泳100米比赛的技巧口诀助力你冲刺终点（游泳100米比赛技巧学习手册备战游泳赛事的必备指南） 世界杯 2024-02-15 20:30:24 281 游泳100米比赛是一项需要高强度训练和技巧掌握的项目。本文将介绍一些关键的技巧和口诀，帮助你在比赛中冲刺到终点。 1.起跳冲刺：提前摆好姿势，双脚离开起跳板时，身体保持俯冲状态，动作要齐整有力。 2.快速划水：手臂伸直向前划水，保持手掌紧贴水面，手指并拢，迅速回收。 3.呼吸规律：采取双边呼吸或... 阅读全文
