乒乓球脚步训练的重要性（提升技术水平，徒手训练不可忽视） NBA资讯 2024-02-17 19:33:58 329 乒乓球作为一项以速度和灵活性为主要特点的球类运动，脚步训练是提升技术水平的重要环节。本文将探讨乒乓球脚步训练的重要性，以及如何通过徒手练习来提高脚步灵活性和反应能力。 正确的站立姿势与脚步基本功 在乒乓球脚步训练中，正确的站立姿势是关键。站立时要保持膝盖微曲，身体重心放在前脚掌上，双脚间距适当。通过徒... 阅读全文
