掌握抬头蛙泳技巧，游泳轻松不下沉（学会正确的呼吸和姿势，享受轻松游泳） 球类百科 2024-03-29 15:17:01 275 游泳是一项健身运动，但有些人在学习游泳时常常会出现下沉的情况，这对游泳者来说是一种挑战。本文将介绍如何通过掌握抬头蛙泳技巧，使游泳变得轻松且不再下沉。 一、正确的站立姿势是关键 正确站立姿势是抬头蛙泳的关键，要保持背部挺直，双腿微曲，脚尖着地，这样可以保持身体的平衡。 二、保持头部和颈部的放松 在... 阅读全文
