掌握游泳踩水的关键技巧（高效使用手部拨水，提升游泳能力） 运动健康 2024-04-07 17:32:44 218 游泳是一项全身运动，而踩水则是游泳中最基本的技巧之一。其中，手部的拨水技巧对于保持身体平衡、提高速度至关重要。本文将介绍游泳踩水时如何正确使用手部拨水，以提升游泳能力，并达到更好的游泳效果。 手腕灵活掌握 手腕是拨水时非常重要的一个关节，它能够有效地调整拨水方向和力度。正确的方式是保持手腕柔软、灵活，... 阅读全文
