蛙泳速度的提升技巧（掌握关键动作，提高蛙泳速度） 世界杯 2024-04-28 12:27:40 277 蛙泳作为一项常见的游泳项目，对于游泳爱好者来说是一项基础且重要的技能。然而，很多人在练习蛙泳时发现自己的速度始终无法得到提升。本文将介绍一些关键的技巧和动作，帮助您提高蛙泳速度。 1.蛙泳起跳：正确利用臂力发力 在起跳时，保持身体水平，脚尖用力将身体向前推进，并用力收紧臀部和核心肌肉，利用臂力... 阅读全文
