长距离游泳慢慢游的技巧（掌握呼吸与节奏的关键） 世界杯 2024-05-14 15:16:22 216 长距离游泳是一项需要耐力和技巧的运动，而慢慢游是一种有效的策略来保持长时间的游泳状态。本文将分享关于以长距离游泳慢慢游的一些技巧，帮助游泳爱好者提高游泳的效率和享受游泳的过程。 1.控制呼吸节奏，提高耐力：稳定呼吸是长距离游泳的关键，通过有规律地呼吸，能够提高耐力和保持良好的游泳状态。 2.采用侧身呼... 阅读全文
