游泳预备起跳技巧（掌握正确的起跳动作，让你游得更远） 世界杯 2024-07-02 16:10:55 255 游泳是一项既能锻炼身体又能享受快乐的运动，而起跳技巧是游泳中非常重要的一环。只有掌握正确的起跳动作，才能更有效地利用自身力量，游得更远、更快。本文将详细介绍游泳预备起跳技巧，并提供一些实用的训练方法和建议。 目视前方，准备出发 在起跳前，保持头部目视前方，放松身体，准备出发。这样可以帮助你集中注意力，... 阅读全文
