自由泳游泳两边发力技巧（掌握自由泳游泳技巧，双臂同步发力，提高游泳速度） 世界杯 2024-09-02 12:05:35 163 自由泳是游泳项目中最基本、最常见的泳姿之一。在自由泳中，正确的双臂发力技巧是提高游泳速度和效果的关键。本文将为大家介绍如何在自由泳中发挥双臂的最大作用，从而提高游泳的速度和效率。 文章目录： 1.双臂动作的重要性 双臂是自由泳中最主要的推进器官，正确的双臂动作能有效地提高推进力。 2.手臂伸展... 阅读全文
