狗爬式游泳技巧（技巧、呼吸、腿部动作、手臂摆动、力量训练、练习要点） 世界杯 2024-09-14 12:16:23 386 游泳是一项有益健康的运动，而狗爬式游泳是一种适合初学者的基础姿势。本文将为您介绍狗爬式游泳的正确姿势和关键技巧，助您轻松掌握这一水域征服者的技能。 正确的躯干姿势——保持身体平衡稳定 正确的躯干姿势是狗爬式游泳的基础，关键是保持身体平行于水面，双臂与双腿伸直。上半身稍微向下倾斜，但不要让臀部沉入水中。... 阅读全文
