自由泳游泳回头技巧（提升游泳技能，学会高效快速的自由泳回头转身技巧） 世界杯 2024-09-17 13:27:18 147 自由泳游泳回头是一项重要的技术动作，不仅影响着游泳速度和节奏，还与身体协调性和水下呼吸息息相关。掌握正确的自由泳回头技巧，能够帮助游泳者更好地应对比赛和训练中的转身要求，提高游泳成绩和水平。 一、准备姿势的重要性：稳定水平、保持身体平衡 在进行自由泳回头之前，保持水平的身体姿势是至关重要的。通过双臂伸... 阅读全文
