自由泳打腿技巧全解析（提高游泳速度的关键技巧） 世界杯 2024-10-09 20:30:01 190 自由泳是一项非常流行的游泳项目，而打腿是自由泳中最重要的一部分。正确的打腿技巧不仅可以提高游泳速度，还能增强身体力量。本文将详细介绍自由泳打腿的技巧和训练方法，帮助游泳爱好者更好地掌握这一技能。 一：掌握正确的身体姿势 -如何保持身体水平的姿势？ -如何正确保持头部的位置？ -注意身体的协调性... 阅读全文
