小排球跨步垫球的技巧与要领（提升垫球稳定性和准确性的关键动作） 运动健康 2025-02-04 11:32:45 148 小排球跨步垫球是排球运动中非常重要的一项基本技术。掌握正确的动作要领可以提高垫球的稳定性和准确性，为团队在比赛中取得优势打下基础。本文将详细介绍小排球跨步垫球的技巧和要领，帮助读者更好地掌握这一技术。 1.掌握站姿和身体重心的关系 为了实现稳定的垫球，站在场地中央，双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。... 阅读全文
