打篮球的技巧之张开手防守（提高篮球防守效果的秘诀） 运动健康 2025-02-06 08:30:02 193 篮球作为一项团队对抗性较强的运动，防守技巧的掌握至关重要。其中，张开手防守是一项非常重要的技巧之一，本文将从不同角度介绍如何通过张开手来提高篮球防守效果。 1.手掌张开的重要性 在篮球比赛中，手掌的张开程度直接影响到防守的效果。手掌张开能够覆盖更大的面积，增加抢断和拦截的概率。 2.抓握力与... 阅读全文
