主动发力的防守技巧（掌握关键技巧提升防守水平） 世界杯 2025-02-08 12:27:45 194 在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。只有通过主动发力、灵活移动和正确判断对方动向，才能有效地阻挡对手进攻、争夺篮板和抢断球。本文将介绍一些提升篮球防守技巧的方法和关键要点，帮助球员在比赛中更好地发挥防守的作用。 一：站位准确 在防守时，首先要确保站姿稳定且身体平衡，脚步略宽于肩膀，双脚弯曲，重心放... 阅读全文
