无球移动（技巧、速度和智慧的综合训练） 运动健康 2025-02-08 16:10:56 181 在篮球比赛中，无球移动是一项至关重要的技巧，可以帮助球员摆脱防守人，创造得分机会。本文将介绍一些训练方法和技巧，以提高球员的无球移动能力。 一、横向移动技巧：变换速度和方向 横向移动是摆脱防守者最常用的手段之一。这个部分将介绍如何通过变换速度和方向来欺骗防守者，从而取得优势位置。 二、停滞突破：制造... 阅读全文
