打篮球1对1防守技巧与策略（以犀利的移动和坚实的意志阻止对手得分） 运动健康 2025-02-26 15:16:23 189 在篮球比赛中，防守是一项非常重要的技能。无论是参加比赛还是日常训练，都需要掌握有效的防守技巧。本文将重点介绍如何在1对1的防守中取得优势，通过犀利的移动和坚实的意志来阻止对手得分。 1.站稳基本功：稳定站姿是进行有效防守的前提条件，应该保持两脚与肩同宽并略微弯曲膝盖。 2.眼观六路耳听八方：要... 阅读全文
