掌握站立推举的技巧，成为排球高手（以排球站立推举动作要领的关键步骤和技巧讲解） 球类百科 2025-03-02 08:30:01 208 站立推举是排球比赛中非常重要的动作之一，它不仅需要力量和协调性，还需要准确的技术动作。本文将介绍以排球站立推举动作要领的关键步骤和技巧，帮助读者更好地掌握这一动作，成为一名优秀的排球选手。 1.均匀站立，双脚与肩同宽，目光注视着传球者，身体放松。 -站立时要保持平衡，双脚平行站立，与肩同宽，身... 阅读全文
