打篮球防守技巧——正确的手部位置（有效控制进攻，提升防守效果） 球类百科 2025-03-02 13:27:19 194 在打篮球时，防守是非常重要的一项技术。而手部在防守中的位置则直接影响到防守的效果。本文将介绍正确的手部位置以及对应的防守技巧，帮助篮球爱好者提升防守能力。 标题和 1.手臂紧贴身体：保持手臂紧贴身体可以有效减少对手突破的空间，使得对方难以通过自己。 2.手掌高于肩膀：将手掌保持在比肩膀稍高的位置... 阅读全文
