如何正确进行排球准备姿势和垫球动作？（掌握关键步骤，提升排球技术水平） 球类百科 2025-03-03 15:16:23 148 在排球运动中，准备姿势和垫球动作是基础中的基础。正确的准备姿势能够提高击球的稳定性和力量输出，而垫球动作则是起到稳定球路和传球精确度的关键。本文将介绍如何正确进行排球准备姿势和垫球动作，帮助广大排球爱好者提高技术水平。 文章目录： 1.准备姿势的重要性及基本要求 -正确站立姿势是进行排球运动的基... 阅读全文
