篮球防守腰是要伸直还是弯曲？（探讨腰部姿势对篮球防守的影响） 运动健康 2025-03-05 11:21:51 164 在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。而在防守动作中，腰部姿势的选择是影响防守效果的关键之一。本文将探讨以篮球防守腰是要伸直还是弯曲的问题，并分析不同姿势对于防守效果的影响。 腰部伸直姿势的优势 通过伸直腰部，身体可以保持更好的平衡，防守者能够更稳定地站立在防守位置上，并更好地抵挡进攻方的冲击力。腰... 阅读全文
