篮球防守指南（掌握技巧与战术，提升防守效果） 运动健康 2025-03-13 12:38:12 158 在篮球比赛中，防守是至关重要的一环。特别是对于下路进攻的对手来说，我们需要采取一系列的防守策略来限制他们的得分。本文将为您介绍一些关于如何防守下路的技巧与战术，帮助您提高防守效果。 一：站稳脚步，保持低位防守 保持膝盖微屈、腰背挺直的姿势，双脚与肩同宽，保持身体的平衡。这样能够更好地控制对手的动作，并... 阅读全文
