掌握排球下压发球的技巧（从动作要领到技巧应用，打造稳定的发球能力） 运动健康 2025-03-14 17:32:45 179 排球作为一项广受欢迎的运动项目，发球是比赛中至关重要的环节之一。掌握排球下压发球的技巧不仅能提高球队的得分能力，还能有效地破坏对方的进攻节奏。本文将介绍排球下压发球的动作要领和技巧，帮助读者打造稳定的发球能力。 站姿准备 1.身体站直，双脚与肩同宽，保持平衡。 2.将重心放在脚掌上，稍微向前倾斜，保... 阅读全文
