篮球防守中手部发力的重要性（探讨手部发力在篮球防守中的作用及技巧） 球类百科 2025-03-19 09:30:04 211 篮球是一项技术与体力相结合的运动，而防守是取胜的关键之一。在篮球防守中，手部发力是非常重要的技巧之一，它可以帮助球员更好地阻挡对方的进攻，并保持自己的防守姿势。本文将探讨手部发力在篮球防守中的作用及相关技巧。 站稳双脚，准备防守 在篮球防守中，首先要保持站稳双脚，将重心放在前脚掌上，以便随时做出反应。... 阅读全文
