排球正面垫球动作要领（提高正面垫球技巧的关键点） 运动健康 2025-03-22 10:30:02 143 排球是一项需要团队合作和个人技巧的运动。正面垫球是排球中至关重要的一项技术动作，正确的垫球能够稳定传球的质量，为队友创造更好的进攻机会。本文将重点介绍正面垫球动作的要领和关键点，帮助排球爱好者提高垫球技巧。 一、站姿正确，保持平衡 二、双手与眼睛保持同一高度 三、用前臂内侧接触球面 四、手掌轻轻接... 阅读全文
