篮球防守必备技巧（篮球防守的关键一步，封盖的精髓与训练要点） 世界杯 2025-03-25 11:10:56 157 在篮球比赛中，防守是取得胜利的关键之一。而在所有防守动作中，封盖无疑是最具有杀伤力和观赏性的技巧之一。本文将介绍封盖的重要性和训练要点，以帮助篮球爱好者更好地掌握这一技巧。 稳固防守姿势：脚下功夫决定一切 良好的防守姿势是成功封盖的基础。它包括膝盖微屈，身体重心略向前倾，脚步宽度与肩同宽等要素。只有掌... 阅读全文
