女生打篮球如何防守挡拆不犯规？（掌握正确技巧，提升防守能力） 运动健康 2025-03-26 10:00:02 210 在现代篮球比赛中，挡拆战术被广泛应用，无论男女，都需要掌握良好的防守技巧来应对。对于女生来说，在防守挡拆时要注重技巧和策略，以确保不犯规。本文将为你介绍一些关键的防守技巧，帮助女生提高防守能力。 控制身体平衡 为了有效地防守挡拆，女生首先要保持良好的身体平衡。在防守时，要时刻保持弯曲的膝盖，重心稳定。... 阅读全文
