侧翻救球排球动作要领（掌握正确的侧翻救球技巧，提升排球水平） 球类百科 2025-03-28 09:00:02 239 在排球比赛中，救球是一项关键的技术动作。而侧翻救球作为常见的救球方式之一，对于运动员来说尤为重要。本文将详细介绍侧翻救球的要领和技巧，帮助读者掌握正确的动作，提升自己的排球水平。 站稳身体，保持平衡的侧翻救球姿势 侧翻救球的第一步是站稳身体，保持平衡。运动员应双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外倾，身体略微向... 阅读全文
