掌握排球一传跳步的要领（提升一传稳定性，攻守兼备） NBA资讯 2025-03-29 13:27:19 191 在排球比赛中，一传跳步是基本的动作之一，对于球队的进攻和防守都有着重要的影响。通过掌握一传跳步的要领，不仅可以提高接球的稳定性，还能够更好地参与到进攻和防守中，为球队贡献更多。本文将详细介绍一传跳步的关键要点和技巧。 1.保持平衡的起跳 在进行一传跳步时，关键是要保持平衡的起跳。通过双脚并拢站立，重心... 阅读全文
