业余篮球走位与防守技巧（提升篮球走位和防守能力，成为全面球员） NBA资讯 2025-04-05 20:00:02 179 篮球作为一项团队运动，走位和防守是非常重要的技能。本文将从走位和防守两方面，分享一些业余篮球爱好者可以提升自身能力的技巧和方法。 一、正确的站姿和防守体位 在篮球比赛中，正确的站姿和防守体位是构建稳固防线的基础。准备防守时，身体重心应放在前脚掌上，膝盖微微弯曲，保持平衡。双手伸直并张开，以便更好地阻挡... 阅读全文
