掌握排球下手发球的关键技术（技术要领、动作指导和注意事项） 世界杯 2025-04-06 10:00:01 236 排球是一项需要全身协调和技巧的运动，下手发球是排球比赛中重要的一环。掌握正确的发球技术可以为球队争取宝贵的得分机会，因此了解下手发球的要领和动作指导是每位排球爱好者必备的基本知识。 文章目录： 1.基本姿势与摆位 2.踩脚步的力量转移 3.准备动作的冲刺力 4.上摆臂的力量控制 5.手... 阅读全文
