掌握排球交叉摆臂的要领，提高技巧水平（击球准确度与力量的关键——排球交叉摆臂技术要点） NBA资讯 2025-04-06 16:38:13 216 排球交叉摆臂是排球比赛中非常重要的击球动作之一，它既能提高击球的准确度，又能增加击球的力量，对于打出高质量的发球和扣球非常关键。本文将详细介绍排球交叉摆臂的要领及技术要点，帮助读者提高技巧水平。 一、肩膀放松与身体协调性 通过放松肩膀肌肉并与身体的协调动作配合，能够更好地掌握交叉摆臂技术。在击球前，保... 阅读全文
