掌握排球基本踮球动作的关键技巧（以正确的踮球动作提升排球技能水平） NBA资讯 2025-04-07 18:30:02 190 排球作为一项技术性较强的运动，踮球动作是其中至关重要的一环。掌握正确的踮球动作能够有效提升排球技能水平，为队伍赢得比赛增加胜算。本文将从基本踮球动作的要领出发，详细介绍如何执行这一动作，并给出实用的技巧和建议。 一、正确的站姿与排球姿势 保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微向外张开，身体略微前倾。... 阅读全文
