优化排球卸力接球动作，提高技术水平（掌握正确的动作要领，提高接球稳定性和准确性） NBA资讯 2025-04-10 11:32:45 152 卸力接球是排球比赛中非常重要的动作之一，它要求运动员在接到来自对方的强力扣球时，准确地接触球面，并将来势汹汹的力量转化为自身能够承受的力量。本文将介绍如何正确使用卸力接球动作来提高技术水平。 一、身体姿势的准备（保持平衡与警觉） 1.保持弯曲膝盖、屈腰、挺胸的站立姿势，确保身体重心稳定。 2.双脚分... 阅读全文
