背部防守技巧（教练教你如何用背部防守犯规，成为篮球场上的防守之王） NBA资讯 2025-04-13 12:49:18 171 在篮球比赛中，防守是一项非常重要的技巧。而背部防守作为一种有效的防守方式，能够帮助球员保持稳定的站姿，提高防守效果。本文将为您介绍如何利用背部防守犯规，提高篮球防守能力。 一：背部防守的基本原理 背部防守是指防守者利用自身背部的力量和稳定性进行防守的技巧。这种防守方式主要通过弯曲腰背，将身体的重心放在... 阅读全文
