掌握排球拦网跑位技巧，成为优秀的拦网手（拦网手关键的动作要领及技术要求） 球类百科 2025-04-18 20:00:03 154 在排球比赛中，拦网是一项非常重要的技术，而拦网手的跑位动作则是成为一名出色的拦网手不可或缺的要素之一。本文将着重介绍排球拦网跑位动作的要领和技术要求，帮助读者更好地掌握这一技巧。 1.关键的起跳时机：提前预判对方扣球手势，利用起跳时机来阻挡对方进攻，增加拦网成功率。 2.身体姿势的准备：双脚并立，身体... 阅读全文
