以排球女生扣球上步挥臂动作要领（掌握正确动作关键，提升扣球技术水平） 运动健康 2025-04-19 12:05:29 150 排球是一项集体配合的运动项目，而女生在排球比赛中的扣球技术发挥着至关重要的作用。扣球动作中的上步挥臂是决定扣球是否准确和有力的关键之一。本文将重点介绍女生在扣球动作中的上步挥臂要领，帮助女生提升扣球技术水平。 1.球员站定，以左脚为基准，膝盖微屈，重心向前倾斜 女生扣球动作开始时，要保持稳定的... 阅读全文
