篮球防守纵向移动技巧全解析（提升篮球防守技术的关键要诀） NBA资讯 2025-04-26 18:30:02 201 作为一项动态的团队运动，篮球中的防守技巧对于球队的胜负至关重要。而其中最基本的篮球防守动作之一，就是纵向移动。本文将详细解析篮球防守纵向移动的要领，为篮球爱好者提供一些实用的技巧和训练方法。 一、准备姿势的重要性 良好的准备姿势是进行纵向移动的基础，要求双脚与肩同宽、膝盖微曲、身体略向前倾，并将重心放... 阅读全文
